Osteokondroos on põlvkonna peamine haigus. Peamine katalüsaator, mis haiguse arengut käivitab, on istuv eluviis. Alates eelmise sajandi 90ndate lõpust on üha rohkem inimesi silmitsi osteokondroosiga, mis on tingitud muutustest töös ja elustiilis. Osteokondroos on selgroolülide ketaste nihkumine, millele järgneb degeneratiivne negatiivne muutus. Osteokondroos avaldub erinevates ootamatutes kohtades. Rindkere piirkonna osteokondroosi peetakse ebameeldivaks ja keerukaks häiretüübiks. Haigusega kaasneb valu, raskustunne, võimetus normaalselt liikuda. Ärge heitke meelt - rindkere osteokondroosi jaoks on olemas tõhus ravi!
Rindkere osteokondroos erineb teistest tüüpidest. Rindkere degeneratiivne ketaste haigus - rindkere selgroolülide ketaste nihkumine. Osteokondroosiga valu rinnus ei häiri paljusid, rindkere piirkonna koormus pole suur.
Rindkere lülisammas on passiivne, vigastada raskemini, harvem. Rindkere lülid on vähem piklikud, ogarikkamad, ühendatud roietega liigeste abil, mis piiravad tugevalt lülisamba liikumist. See lisab osakonnale jõudu – kaitseb siseorganeid paremini kui vaagnapiirkonda.
Osteokondroosiga rinnus esinevat valu kannavad inimesed sageli teiste haiguste sümptomitena. Mõned seletavad, et pigistasid närve pikast istumisest. Teised väidavad, et need on pinges lihased, mis ei saa lõõgastuda. Valu korral tuleks pöörduda arsti poole.
Olenemata valu tüübist, aistingust, pöörduge oma arsti poole. Räägime tervise halvenemisest, haigus muutub krooniliseks.
Rindkere osteokondroosi sümptomid
Rindkere osteokondroosi sümptomeid võib olla raske eristada sarnaste haiguste sümptomitest. Arst selgitab välja ja määrab ravi lühikese aja jooksul. Sümptomid nagu radikulopaatia puhul – seljaaju närvide kokkusurumine. Tundub nagu lülidevaheline song pärast intensiivset füüsilist pingutust.
Rindkere piirkonna osteokondroosi valu avaldub osakonna ülemises osas - valu läheb üle piirkonna, tungides läbi abaluude, õlgade, kõhuõõnde. Pikaajalise valu korral täheldatakse sageli selgroolülide tundlikkuse kaotust. Tagajärg - alumised selgroolülid kaotavad tundlikkuse, muutuvad passiivseks. Reie luude liikuvus on halvenenud.
Rindkere osteokondroosiga inimesed kogevad valu erineval viisil. Valu on kahte tüüpi:
- Dorsalgia (pikaajaline valutav valu, millega kaasneb rinnaku interkostaalsete ketaste liikuvuse piiratus)
- Dorsago (äkiline, äge valu, mis tekib rünnaku kujul)
Kui arsti juurde ei pääse, tasub teha harjutusi, mis leevendavad valu ja minimeerivad selgroolülide nikastusi. Võimlemise ajal ei tohiks oodata täielikku taastumist - see vähendab ajutiselt valu, lõdvestab kettaid. Arsti juurde tasub aeg kokku leppida.
Valu leevendavad harjutused
Enne harjutustega alustamist tasub keha ette valmistada. Võtke dušš, tehke kerge soojendus, laske lihastel soojeneda. Kui tunnete, et valusümptomid on taandunud, alustage harjutusi.
Terapeutiliste harjutuste tegemine on soovitatav, kui patsiendil puuduvad ägedad valusümptomid! Vastasel juhul, kui liigutamine on valus, on soovitatav eneseravist loobuda, võimlemine on ennetava iseloomuga, see aitab neid, kes ei kannata rindkere osteokondroosi sümptomeid. Ärge võtke rinnanäärme osteokondroosi tablette ilma arstita.
Harjutused:
- Harjutus sooritatakse tooliga. Istuge toolile nii, et ülaosa toetuks seljale. Kummarda tagasi nii, et rinnale langeks suur liigutuste ulatus. Lõpetage harjutus aeglaselt algasendisse kallutades, ilma tooli seljatoest üles vaatamata;
- Treening parandab kopsude, rindkere piirkonna toimimist. Võtke rätik, mähkige rindkere alumine kolmandik. Väljahingamisel pigista rätikut, et suurendada suust väljuva õhu hulka. Treeningut peetakse hingamisteede haiguste profülaktikaks, soojendab rinnalihaseid, vähendab valu;
- Harjutus - osteokondroosi ennetamine. Lamage kõhuli, sirutage käed külgedele. Kere ülaosa tõstes proovime rinnakuga haarata kätest tagantpoolt "lukus". Proovige oma abaluud tasandada. Naaske algasendisse aeglaselt, ettevaatlikult.
Võimlemine on viis leevendada lihaste, liigeste pingeid, aidata lülisamba kettaid paika panna. Kui nad ei ole väga kallutatud. Vastasel juhul peaksite minema arsti juurde. Rindkere piirkonna osteokondroosi süstid on patsiendile kasulikud, kui arst on määranud.
Rindkere osteokondroosi ravitakse mõnikord ilma traditsioonilise meditsiini abita (kui haigus alles hakkab arenema). Tõsiste haigusvormide korral ei saa te ilma arstita hakkama. Eriti kui rindkere osteokondroosiga kaasnevad väikesed haigused - neuralgia, köha. Köha koos rindkere piirkonna osteokondroosiga on osteokondroosi tagajärg; ärritunud, nihkunud, lülisambakettad vigastavad liigeseid, mis ärritavad kopse.
Järeldus
Osteokondroos ei andesta kuradima suhtumist. Ägeda valu korral on soovitatav pöörduda arsti poole, kes määrab ravikuuri ja hoiab ära haiguse arengu. Kui tunnete end halvasti, ärge piirduge ennetusega – rääkige sellest oma arstile!